Strava

Pitný režim a pravidelná plnohodnotná strava jsou nezbytné pro přirozený rozvoj malého sportovce.

Ukázka jídelníčku sportovního příměstského táboru

Každý den je pro děti připravena:

• Dopolední svačina – dopolední svačina je zpravidla ve formě:
  • Chléb nebo pečivo s rostlinným tukem, šunka a/nebo tvrdý sýr či s pomazánkou pažitkovou, šunkovou
  • Jogurt, tvarohový dezert nebo ovocná přesnídávka
  • Občas něco sladkého
• Oběd – na obědy s dětmi docházíme vždy do nedaleké restaurace, která pro nás připravuje dětské menu, nebo se stravujeme přímo ve školní jídelně. Příklady jídel:
  • Mrkvový krém + krůtí steak s hořčičnou omáčkou a rýže
  • Žampionový krém + francouzské brambory
  • Kuřecí vývar + špagety s boloňskou omáčkou
• Odpolední svačina – odpolední svačina je zpravidla ve formě:
  • Chléb nebo pečivo s rostlinným tukem, šunka a/nebo tvrdý sýr
  • Různé druhy ovoce
  • Občas něco sladkého pro doplnění rychlé energie

Během celého dne dbáme na dodržování pitného režimu. Děti mají k dispozici neustálý přístup k tekutinám!

Konkrétní jídelníček bude po dobu kempu vždy vystaven na nástěnce společně s dalšími dokumenty.